[...] substancji. Prawdopodobnie został opracowany w tym samym czasie, co testosteron propionate (1937), metylowany testosteron (1935), mestanolon (1935), methandriol (1935). Choć inne źródła mówią o tym, iż został zsyntetyzowany (ponownie, inną metodą?) dopiero w 1965 roku. Czy podawanie samego provironu ma sens? I tak i nie. Na każdą kwestię trzeba [...]
[...] oraz ogólnie i mówiąc wysiłku osoby odchudzającej się, może być również niezwykle korzystna dla naszego zdrowia. Należy jednak zachować umiar w ich stosowaniu, gdyż mogą one maskować inne problemy, wynikające na przykład z niedostatecznej regeneracji. Należy być niezwykle wyczulonym na sygnały płynące z naszego ciała i mądrze je odczytywać.
Wszyscy o tym słyszeliśmy, że nie da się przyswoić więcej niż 30 g w porcji. Jeśli spożywasz więcej, obciążasz nerki, wątrobę, zmniejszasz hipertrofię i ogólnie sobie szkodzisz! Czy jest to prawda, czy może mit? Czy spożywanie jednorazowo większej porcji białka nie ma sensu? Nie tak szybko... Po pierwsze: badani spożywali śniadanie [...]
Obecnie pojawia się wysyp zawodników, którzy nie mają ani stażu, ani usystematyzowanej iedzy, ale za to ugruntowaną pozycję w mediach społecznościowych i miliony subskrybentów. Jednym z nich jest Sam Sulek (1.56 mln subskrybentów na YT). Niestety, w XXI wieku popularne stały się co najwyżej kilkudziesięciosekundowe filmy, które nie mają wartości [...]
Lookmaxing to praktyki mające na celu zwiększenie atrakcyjności, poprzez stosowanie uznanych, kontrowersyjnych, jak i szkodliwych dla zdrowia metod. Termin powstał kilka lat temu. Tego rodzaju interwencje są znane od stuleci, celowały w nich kobiety, ponieważ u nich okno atrakcyjności było niezwykle krótkie. Obecnie zostało ono w sztuczny sposób [...]
[...] zwanego FIAF, a także - aktywnością enzymu zwanej kinazą zależną od poziomu AMP. Za pośrednictwem FIAF bakteryjna mikrobiota w sposób pośredni oddziałuje na aktywność innego ważnego enzymu - lipazy lipoproteinowej LPL. Lipaza ta zaangażowana jest w proces gromadzenia tłuszczu zapasowego, a jej wpływ może być bądź stymulujący, bądź [...]
[...] przeterminowane substancje antybiotykowe takie jak: vetrimoxin, oxytetracyklina, hydro doxx 500, amoxykel 70 colivet, amoksycylin trihydrote, gentamycyna, biosol i inne. Łącznie funkcjonariusze zabezpieczyli około 1,5 tony specyfików. Preparaty były przygotowane do konfekcjonowania i znajdowały się w 50 kg workach i beczkach, na których [...]
[...] na stronach reklamujących serwatkę białkową. To nic nowego. Przecież w reklamach powtarza się, iż na śniadanie są najlepsze płatki śniadaniowe, słodzone tłuszcze roślinne (tzw. kremy czekoladowe), które wywołują huśtawkę glikemiczną, otłuszczenie, zespoły metaboliczne, cukrzycę i nowotwory. Podsumowanie Serwatka białkowa jest szkodliwa [...]
[...] się też… woda. Świetnie sprzedaje się węgiel, ropa naftowa, warzywa, owoce, drewno, miód. Wręcz rewelacyjnie sprzedają się leki antynowotworowe pochodzenia roślinnego. Prawdopodobnie najbardziej znanym antyrakowym lekiem pochodzenia roślinnego jest Paclitaxel (Taxol®). Aktywność cytotoksyczna tego diterpenu taksanowego jest [...]
[...] kcal z tłuszczów, czyli 100 g dziennie. Razem: 3000 kcal dziennie. Jak regulować podaż energii? „Na masie”, jeśli czujesz, że po 2-3 tygodniach nie ma efektów, a wszystkie inne czynniki nie uległy zmianie (np. w wolnych chwilach nie postanowiłeś zostać maratończykiem), to dorzuć kolejne 200-300 kcal z węglowodanów i/lub tłuszczów. Na redukcji, [...]
Główną przyczyną śmierci z powodu nowotworów jest pojawienie się opornego na terapię przerzutu. Jak się okazuje, w środowisku organizmu na przerzuty ma wpływ m.in. stres emocjonalny oraz podniesiony poziom kortyzolu. Dlaczego? Gdyż kortyzol działa immunosupresyjnie, a podobnego rodzaju leki stosowane po przeszczepach narządów znacząco zwiększają [...]
[...] w ten sposób ćwiczyć. Dla osób, które wybiorą metodykę treningu siłowego, najbardziej skuteczne będzie ćwiczenie każdej partii nawet 3 x w tygodniu, jednak to zupełnie co innego, niż trening hipertroficzny. Ogólnie badania naukowe sugerują, iż trening partii 2 x w tygodniu daje lepsze efekty od 1 x w tygodniu. Schoenfeld: gdy porównaliśmy [...]
Niekiedy stany chorobowe organizmu powiązane są z pewnymi ograniczeniami żywieniowymi. W zależności od choroby ograniczenia mogą dotyczyć spożycia białek, węglowodanów i tłuszczy, czy też specyficznych witamin i minerałów. Precle, paluszki, krakersy Gotowe przekąski, takie jak precle, paluszki i krakersy, zazwyczaj są źródłem pustych kalorii, [...]
[...] dla człowieka dodatkami - problem dotyczy całego przemysłu mięsnego. Nie raz i nie dwa razy znajdowano tam nielegalne np. hormonalne promotory wzrostu, antybiotyki czy inne, zakazane dodatki. I co z tego, że to nielegalne? Takich przypadków było zbyt dużo, by ignorować problem. „Sterydy wcale nie szkodzą, bo wielu ludzi je bierze” [...]
[...] uważa się, że właściwości przeciwutleniające likopenu są przede wszystkim odpowiedzialne za jego korzystne działanie, coraz więcej dowodów sugeruje, że mogą tu funkcjonować inne mechanizmy, takie jak modulacja komunikacji międzykomórkowej, układu hormonalnego i odpornościowego oraz wpływ na rozmaite szlaki metaboliczne. Likopen hamował aktywność [...]
Wszystko wydaje się proste, póki sam nie zaczniesz tego robić. Uniknięcie wielu błędów nie jest możliwe, z wielu przyczyn. Jedną z nich jest psychologiczny mechanizm obronny, działający na zasadzie: trener wskazuje mi pewne kwestie, poprawia technikę, wskazuje błędy, dlatego, że „chce się czepiać”, „ponieważ mnie nie lubi”, „zbyt mocno wchodzi w [...]
[...] po zakończeniu treningu, mogą być to aminokwasy np. BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), węglowodany, jabłczan L-cytruliny, arginina, tauryna, beta alanina, kofeina i inne składniki. Nie da się powiedzieć, co jest lepsze, z pewnością kompleksowy produkt nie sprawia tylu kłopotów z mieszaniem licznych składników. Nic nie stoi na [...]
Lody na redukcji kojarzą się raczej z cheat'em, ale kto powiedział, że nie można zjeść lodów po treningu, jeśli mają ciekawy skład? Osobiście nie znam nikogo, kto nie przepadałby za lodami, każdy ma swój ulubiony smak. Jedni lubią, gdy lody oblane są białą czekoladą, inni zaś gorzką, a jeszcze inni wolą lody oblane czekoladą z orzechami. Swoich [...]
[...] wywołuje dysplazję kolagenu w ścięgnie Achillesa. Dodatkowo wzrosła podatność na złamanie (grupa ćwiczeń miała najwyższą odporność, grupa nandrolonu najniższą). Jeszcze inne badania wskazują, iż nandrolone zwiększa ryzyko kontuzji, poprzez zmianę struktury ścięgien oraz zwiększenie ich sztywności. W badaniu z 1990 r. Hassager C . i wsp. 39 [...]
Bóle barków są wyjątkowo uciążliwe, nie tylko pod kątem treningu siłowego, ale również codziennej aktywności. Stawy barkowe posiadają największą swobodę ruchu. Oznacza to, że ich ruchomość pozwala na znaczne zakresy manewrowania całą kończyną górną. Wystarczy, że wstaniesz i wykonasz ruch odwodzenia, zgięcia czy wyprostu, i zauważysz, że żaden [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
